Latest Posts

เกลือจิ้มเกลือ!ลิเบียถ่ายคลิป จับนักรบไอเอสยิงหัวเรียงตัว

ลิเบียจัดหนัก…ตาต่อตาฟันต่อฟัน จับนักรบไอเอส 18 รายมัดมือไพล่หลัง ปิดตา ยิงเรียงตัวพร้อมถ่ายคลิปเลียนแบบสิ่งที่ไอเอสเคยทำในอดีตเว็บไซต์ข่าวอังกฤษ “เดอะ ซัน”รายงานจากประเทศลิเบีย เมื่อวันที่ 25 ก.ค.ว่า สื่อต่างประเทศเผยแพร่คลิปโหด เป็นเหตุการณ์ทหารในกองทัพแห่งชาติ (Libyan National Army)ของลิเบีย

พระสถูปเจดีย์สมเด็จพระนเรศวรมหาราชานุสรณ์

สักการะพระสถูปเจดีย์ที่ประชาชนร่วมกันสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นอนุสรณ์ว่าครั้งหนึ่งสมเด็จพระนเรศวรมหาราช เคยเสด็จมาประทับแรมที่เมืองงายแห่งนี้ ก่อนกรีฑาทัพต่อไปยังเมืองอังวะของพม่าเมื่อปี พ.ศ.2147 โดยพระสถูปเจดีย์สมเด็จพระนเรศวรมหาราชานุสรณ์องค์นี้มีความกว้าง 10.30 เมตร สูง 25.12 เมตร เป็นเจดีย์ฐาน 8 เหลี่ยม ที่ฐานด้านหนึ่งประดิษฐานพระบรมรูปของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช หล่อด้วยโลหะรมดำ

เปิดคลินิกหมอครอบครัวกาญจนบุรี ดูแลปชช.ใกล้ชิด

ปลัด สธ. เปิดคลินิกหมอครอบครัวกาญจนบุรี ดูแลปชช.ใกล้ชิด นพ.โสภณ เมฆธน ปลัดกระทรวงสาธารณสุข(สธ.) และนายจิรชัย มูลทองโร่ย ปลัดสำนักนายกรัฐมนตรี ร่วมพิธีเปิด คลินิกหมอครอบครัว (Primary Care Cluster : PCC) ที่ศูนย์แพทย์เฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา เทศบาลเมืองท่าเรือพระแท่น อ.ท่ามะกา จ.กาญจนบุรี

อุทยานแห่งชาติดอยฟ้าห่มปก

อุทยานแห่งชาติดอยฟ้าห่มปกจัดเป็นอุทยานฯ ที่มีภูมิประเทศเป็นภูเขาสลับซับซ้อนและมีความสูงตั้งแต่ 400-2,295 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลาง โดยมีดอยสำคัญ ได้แก่ ดอยฟ้าห่มปก ดอยปู่หมื่น ดอยแหลม และดอยอ่างขาง ที่นี่ถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวเชิงนิเวศที่น่าสนใจ เพราะบนพื้นที่อุทยานกว่า 524 ตารางกิโลเมตร เต็มไปด้วยทรัพยากรธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ มีทรัพยากรป่าไม้ที่หลากหลาย ทั้งป่าเต็งรัง ป่าเบญจพรรณ ป่าดิบแล้ง ป่าสนเขา และป่าดิบเขา และยังเป็นผืนป่าต้นน้ำของแม่น้ำฝาง ขณะเดียวกัน เพราะมีอาณาเขตติดต่อกับป่าในเมียนมาร์ ที่นี่จึงชุกชุมด้วยสัตว์นานาชนิด ทั้งสัตว์ประจำถิ่นและสัตว์อพยพ ไฮไลท์แห่งอุทยานฯ · ถ้ำห้วยบอน ภายในมีโถงถ้ำขนาดใหญ่ที่แต่งแต้มไปด้วยหินงอกหินย้อยสวยงาม · น้ำตกโป่งดัง น้ำตกหินปูนขนาดเล็กที่มีเสน่ห์ไม่แพ้น้ำตกขนาดใหญ่ และมีถ้ำหินปูนเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยหินงอกหินย้อย · ดอยฟ้าห่มปก ยอดดอยที่มีความสูงเป็นอันดับที่สองของเมืองไทย ด้วยความสูง 2,285…
Read more

อาหารที่เป็นแหล่งโปรตีนสำหรับคนกินมัง

คนที่บริโภคอาหารเจหรือมังสวิรัติ จะงดเว้นและหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไข่ หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสัตว์ รวมทั้งนม ซึ่งอาจจะมีตัวเลือกอาหารที่จำกัด แต่ร่างกายก็ต้องการโปรตีนทุกวัน เพราะหากขาดโปรตีนไปอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกสรรอาหารที่มีโปรตีน และไม่ขัดต่อแนวปฏิบัติของการกินเจหรือมังสวิรัติด้วย โดยอาจเลือกกินอาหารจำพวกถั่ว เนื่องจากมีโปรตีนและเส้นใยสูง เพราะร่างกายคนเราต้องการโปรตีนอย่างน้อย 0.8 กรัมต่อกิโลกรัม ต่อวันและต่อร่างกาย เช่น ถ้าน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม หมายถึง ร่างกายต้องการโปรตีน 48 กรัมต่อวัน ดังนั้น ถั่ว 1 ถ้วยจะมีโปรตีนประมาณ 18 กรัม สามารถกินได้ทั้งถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว

วอนญาติโยมอย่าทิ้งลูกสัตว์ หมากัดตายคาวัด”บาปหนัก”

“พระวัดท่ายาง” อ.ทุ่งใหญ่ จ.นครศรีธรรมราช วอนญาติโยมคนใจบุญ อย่าใจร้ายนำลูกหมา-แมว ที่ยังไม่ลืมตามาปล่อยวัดอีก เผยสร้างบาปกรรมเป็นภาระวัดไม่พอ บางครั้งโชคร้ายเจอหมาใหญ่ฟัดตาย ก็ไม่ต่างกับเอามาฆ่าทิ้ง…บาปหนักแก่คนมาปล่อย

อู่ต่อเรือพระเจ้าตาก หรือ อู่ต่อเรือเสม็ดงาม

อู่ต่อเรือเสม็ดงามอยู่ห่างจากตัวเมืองจันทบุรีประมาณ 11 กม. สันนิษฐานว่าเป็นสถานที่ซึ่งสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช ใช้เป็นอู่ต่อเรือ เมื่อครั้งเตรียมยกทัพไปตีพม่าเพื่อกู้เอกราชชาติไทยเมื่อ พ.ศ.2310 ตามพงศาวดารธนบุรี ฉบับจันทนุมาส ระบุว่า ก่อนที่พระเจ้าตากจะยกทัพไปตีพม่า ได้มีการต่อเรือประมาณ 100 ลำที่เมืองจันท์

ทำแบบนี้…ระวังเส้นเอ็นขาดนะ

กระแสออกกำลังกายยังคงมาแรงอย่างต่อเนื่องในยุคนี้ แม้ว่าว่าการออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่นั่นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องเสมอไป เพราะการออกกำลังกายมากเกินไป ยังสามารถทำร้ายร่างกายของเราได้เช่นกัน การใช้กำลังอย่างหักโหม นอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียแล้ว ยังทำให้ เกิดอาการบาดเจ็บ หรืออันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียว